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Yoga Retreat en Andalousie :
Une semaine pour embrasser la sérénité et le bonheur

Yoga Retreat in Andalusia:
One week to embrace serenity and bliss

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Yoga Retreat
20 - 27 avril 2024

Un beau coin de campagne, le petit et charmant Cortijo El Sarmiento et une retraite de yoga exceptionnelle. 7 jours pleins de merveilleux moments de bien-être pour le corps et l’esprit. Sans précipitation ni précipitation.

Une semaine qui n’appartient qu’à vous. Pour faire le plein de forces et recharger vos batteries. Ainsi que pour se redécouvrir. La personne qui s’est un peu perdue au milieu de tout le stress, des situations difficiles et des tensions de la vie quotidienne.

Une semaine au cours de laquelle vous prenez soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme chaque jour. .

Chaque matin, vous pouvez participer à une séance de yoga dynamique ou de Qi Gong et donner le ton de la journée avec des asanas, de la méditation et des exercices de respiration. Nos séances dureront 1h30 et sont parfaitement adaptées aux débutants également.

Sur trois après-midi, nous nous retrouvons pour une méditation de relaxation, des exercices de mindset, du yoga ou du Qi Gong. Ici, vous apprendrez également à quitter une journée sur une note positive, même si elle est composée de beaucoup de stress ou de colère. De plus, il existe également une astuce pour recommencer la journée du lendemain avec un état d’esprit parfaitement positif.
Un autre après-midi, nous nous retrouverons pour un fantastique bain sonore. C’est quelque chose que vous pouvez vraiment espérer.

La retraite comprend également deux marches de pleine conscience — des promenades où nous essayons d’être pleinement présents dans l’instant présent – l’une des excursions consiste à la mer, l’autre vers les montagnes. Et les deux incluent une merveilleuse méditation en plein air.

Des délices culinaires sont bien sûr également proposés. Le Cortijo est connu pour ses délicieux petits déjeuners très variés et ses excellents dîners accompagnés de vins merveilleux. Au cours de cette semaine, nous proposons également un déjeuner léger et sain.

Avec tout le chaos qui règne actuellement autour de nous, vous avez vraiment besoin et méritez vraiment cette petite pause contemplative, n’est-ce pas ?

Réservez maintenant !
Et attendez-vous à une semaine pleine de merveilleux moments de bien-être pour le corps et l'esprit.

Services inclus

*Les massages et autres thérapies holistiques peuvent être réservés à l’avance ou sur place.

Votre investissement pour cette incroyable retraite de yoga

Chambre double

€189

par personne / par nuit

Chambre simple

€225

par personne / par nuit

Nos dates pour cette expérience unique ?

Il nous reste des places disponibles du 20/04 au 27/04/2024

Nous proposons des conditions spéciales pour les jours supplémentaires. Veuillez nous contacter !

Nombre minimum de participants : 6
Nombre maximum de participants : 14

Oui, je veux vraiment faire quelque chose de vraiment bien pour moi – pour moi, mon esprit et mon corps

Tout cela semble tentant, mais vous avez encore quelques questions ouvertes ?
Envoyez-nous simplement un e-mail à hola@hotel-elsarmiento.com, et nous vous répondrons dans les 24 heures.